Bermain musik merupakan suatu bentuk ekspresi seni. Di luar berkesenian, ternyata bermain musik memberi sejumlah manfaat dan dampak kuat pada kesehatan mental seseorang.
Apa manfaat musik bagi kesehatan? Dilansir dari situs yankes.kemkes bermain musik bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan rasa cemas berlebih, hingga menurunkan gejala depresi. Masih banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dengan bermain musik.
Jika kamu belum mahir bermain musik, kamu bisa mengambil kursus atau mengikuti kelas musik sesuai dengan jenis peralatan musik yang kamu minati. Sementara rekomendasi di mana membeli peralatan yang dibutuhkan, kamu bisa mendapatkannya dengan mudah di toko khusus alat musik atau membeli dari toko online dengan menggunakan metode pembayaran paylater yang mudah dan praktis.
Manfaat Bermain Musik untuk Kesehatan Mental
Kesehatan mental menjadi isu penting yang ramai dibicarakan sejak beberapa tahun terakhir ini. Banyak upaya-upaya, baik konseling atau terapi dilakukan untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Salah satu terapi adalah menggunakan musik.
Mengapa musik dijadikan terapi kesehatan? Musik terbukti mampu mengurangi hormon kortisol atau pemicu stres dan di saat yang bersamaan musik dapat memicu peningkatan hormon oksitosin dan dopamin yang memberi semangat pada diri kamu.
Berikut ini manfaat yang berdampak pada kesehatan mental yang bisa kamu dapat dengan bermain musik.
(1). Meredakan Stres dan Kecemasan
Bermain musik memiliki kemampuan unik untuk meredakan stres dan kecemasan. Saat kamu terlibat dalam aktivitas musikal, otak akan memproduksi endorfin, yang merupakan zat kimia alami yang membuat kita merasa lebih bahagia dan santai. Bermain musik juga dapat mengurangi tingkat hormon stres, seperti kortisol, sehingga membantu mengurangi kecemasan.
(2). Meningkatkan Mood
Bermain musik bisa menjadi alat yang kuat untuk meningkatkan mood. Ketika seseorang menciptakan atau memainkan musik yang mereka nikmati, hal itu bisa meningkatkan produksi dopamine, neurotransmitter yang terkait dengan perasaan senang dan kebahagiaan. Musik bisa membantu mengatasi depresi dan suasana hati yang buruk.
(3). Meningkatkan Kreativitas
Bermain musik memungkinkan kamu untuk mengekspresikan diri secara kreatif. Rangsangan pikiran yang kamu terima akan memicu imajinasi dan meningkatkan kemampuan berpikir kreatif. Proses menciptakan musik dapat membantu seseorang mengekspresikan perasaan yang sulit diungkapkan melalui kata-kata.
(4). Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Bermain musik memerlukan tingkat konsentrasi yang tinggi. Praktik yang teratur dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi dan fokus. Sehingga musik memberi manfaat ke berbagai aspek kehidupan, termasuk pekerjaan dan pendidikan.
(5). Memperkuat Koneksi Sosial
Bermain musik juga dapat memperkuat koneksi sosial. Kamu bisa bergabung dengan grup musik atau orkestra yang memungkinkan kamu berinteraksi dengan orang lain yang memiliki minat serupa. Interaksi sosial akan menciptakan peluang untuk berbagi pengalaman dan membangun hubungan sosial yang kuat, yang dapat meningkatkan kesejahteraan mental.
(6). Menyediakan Sarana untuk Ekspresi Diri
Jika kamu termasuk orang yang sulit berbicara berbicara tentang perasaan yang terpendam, musik dapat menjadi sarana untuk pengungkapan ekspresi diri. Menciptakan lirik atau melodi untuk merangkum perasaan pribadi dapat membantu kamu mengatasi konflik emosional dan mengekspresikan diri dengan cara yang sebelumnya sulit dilakukan.
(7). Mengurangi Pembatasan Sosial.
Bermain musik juga dapat membantu mengurangi isolasi sosial. Musik merupakan bahasa universal yang bisa menyatukan banyak orang dari beragam latar belakang. Ini memberikan kesempatan untuk berkomunikasi dan berinteraksi dengan orang lain, bahkan jika seseorang merasa terisolasi secara sosial.
Tips Cerdas Belanja Peralatan Musik
Apakah kamu seorang pemula yang baru memulai perjalanan musikal kamu? Berbelanja peralatan musik bisa menjadi pengalaman yang mendebarkan, tapi juga bisa menjadi tugas yang membingungkan jika kamu tidak tahu apa yang sedang dicari. Untuk membantu kamu membuat keputusan yang cerdik saat berbelanja peralatan musik, ikuti beberapa tips yang perlu kamu pertimbangkan berikut ini.
- Tetapkan Anggaran yang Jelas
Sebelum mulai berbelanja, tentukan anggaran yang jelas untuk peralatan musik yang akan kamu beli. Hal ini akan membantu kamu membatasi pilihan dan mencegah kamu menghabiskan lebih dari yang anggaran yang kamu atur. Peralatan musik berkualitas tinggi bisa menjadi investasi jangka panjang. Jika harga yang ditawarkan melebihi anggaran kamu saat ini, pertimbangkan untuk mengajukan pinjaman paylater yang bisa kamu gunakan dengan bijak.
- Lakukan Riset
Sebelum membeli peralatan musik, lakukan riset terlebih dahulu. Baca ulasan online, tanyakan kepada rekan berpengalaman, dan pelajari spesifikasi teknis dari peralatan yang kamu minati. Pastikan kamu memahami fitur-fitur dan kualitas yang dibutuhkan sebelum membuat keputusan.
- Pertimbangkan Kebutuhan
Pertimbangkan jenis musik yang ingin kamu mainkan dan kebutuhan khusus kamu. Misalnya, kamu membutuhkan gitar listrik untuk proses rekaman di studio dan bukan gitar akustik yang kamu gunakan untuk acara live musik.
- Perlengkapan Tambahan
Selain peralatan utama, jangan lupakan perlengkapan tambahan yang mungkin kamu perlukan, seperti amplifier, kabel, pedal efek, steker listrik, dan lain sebagainya. Pastikan untuk memasukkan perlengkapan tambahan dalam perhitungan anggaran.
- Belanja di Toko Terpercaya
Pilih toko musik atau pemasok yang kamu percaya, baik online atau offline. Pastikan toko memiliki reputasi baik dan menawarkan layanan pelanggan yang memuaskan. Belanja dari toko yang andal juga memberi kamu keamanan bahwa produk yang di beli adalah asli dan berfungsi dengan baik. Toko terpercaya biasanya juga menyediakan beragam metode pembayaran. Kamu bisa mengajukan pembayaran dengan pinjaman paylater agar lebih mudah dan menjaga kondisi keuangan kamu tetap stabil.
Yuk, Belanja Alat Musik Pakai Paylater dari Digital Banking
Kini, belanja apapun, termasuk alat musik, jadi lebih mudah dan praktis menggunakan digibank Pay Later.
Aplikasi digibank by DBS telah dipercaya banyak pengguna dengan sejumlah keunggulan yang ditawarkan. Di antaranya adalah:
- Kamu bisa akses dan monitor 24/7 melalui Aplikasi digibank by DBS
- Kartu Kredit cicilan ringan hingga 60 bulan dan approval dalam 60 detik
- GRATIS iuran tahun pertama
Beli peralatan musik jadi lebih mudah dengan cara memanfaatkan keunggulan di atas atau menggunakan top up Gopay melalui QRIS digibank by DBS sebagai alternatif pembayaran lain yang juga tersedia. Belanja apapun jadi lebih mudah dan praktis.
Yuk, gunakan Aplikasi digibank by DBS sekarang juga. Dapatkan informasi lebih lengkap lagi di sini.
bukanbocahbiasa.com 
Jangankan bermain musik, mendengarkannya aja sudah jadi obat hati yang baik untuk kesehatan. Aku membuktikan sendiri. Nyetel musik sembari bekerja lewat tablet yang dipasang di meja kerja dan jadi kebiasaan yang mengasikkan. Terasa banget loh. Kerja jadi lebih semangat dan bisa konsentrasi dengan baik.
Ah jadi teringat. Dulu, jaman masih suka ngumpul sama temen-temen SMA yang pada jago musik, aku suka main gitar. Gak ahli-ahli banget sih, tapi setidaknya bisalah memainkan beberapa lagu kesukaan sendiri hahaha. Entah bagaimana nasib itu gitar. Udah nganggur bertahun-tahun.
Main alat musik jadi bikin happy mental sih ya, apalagi membawakan lagu yang disukai pula jadi mood booster sih
Anakku juga uda pingin banget belajar gitar nih..
Gak tau ngide darimana. Aku rasa karena dia sering nonton orang main alat musik, lalu yang suaranya paling dia seneng adalah gitar.
Tapi masih pikir-pikir lagi euii… buat beliin.
Karena sebentar lagi kelas 6 lalu pesantren. Asa sayang nyaa.. hihii~
Dari kecil dulu pengen banget bisa bermain musik, tapi karena peralatan musik tuh mahal harganya, jadi ya ortu nggak mampu beli.
Dan sekarang pun harga peralatan musik juga makin mahal.
Wah bagus juga nih ya, jika bisa pakai paylater dari digibank by DBS, jadi bisa punya dana buat beli alat musik
Senangnya sekarang bisa menggunakan digibank Pay Later.
Dulu sewaktu anak-anak saya les piano, padahal gak punya piano 😀
akhirnya belanja organ bekas, itupun hasil narik arisan 😀
Musik benar-benar gak bisa dipisahkan dari keseharian kita. Pilihannya, either dengar musik atau sekalian main musik. Sempat belikan organ/keyboard untuk anak dua di rumah. Eh ternyata masih lebih suka nonton youtube di laptop/hape.
buat yang suka banget musik dan tertarik dengan alat musik memang gak bisa sembarangan beli sih karena harganya kan mahal ya, jadi harus pinter-pinter milih produk dan toko yang amanah, dan buat anggaran juga penting supaya gak kalap belanjanya