Category: sehat

Peduli Gizi dan Kesehatan Saluran Cerna Anak Selama Pandemi

103 Comments

Haihaiii, Bunda!

Pandemi belum berakhir, ya. Ini artinya,kita harus selalu sigap, dan memberikan yang terbaik untuk anggota keluarga. Terlebih lagi, pemenuhan gizi seimbang untuk buah hati. Kita semua tentu sepakat, bahwa waktu tidak akan kembali. Artinya, orang tua harus memberikan atensi untuk tumbuh kembang anak yang optimal. Apalagi di masa pagebluk ini. Gimana caranya dah, imunitas tubuh terus meningkat, kesehatan jiwa raga paripurna senantiasa!

Kali ini, saya mau ajak Bunda untuk membahas seputar urgensi Serat Pangan Inulin pada Kesehatan dan tumbuh kembang anak.

Jadi, beberapa waktu lalu (Kamis, 25 Maret), saya ikut Webinar/ virtual press conference yang diselenggarakan Morinaga. Webinar/ Diskusi Kesehatan ini mengusung tema, “Peduli Gizi Pencernaan Anak di Masa Pendemi”, sekaligus peluncuran Morinaga Chil*Go! Original.

Continue reading →

Wahai Perempuan, Jangan Remehkan Resiko Anemia Defisiensi Besi pada Diri Kita!

102 Comments

“Lho, lututmu kenapa, Dek? Kok biru-biru memar gitu?”

Ibu memandang kakiku dengan tatapan prihatin. Saat itu, saya masih duduk di bangku SMA. Lagi aktif-aktifnya ikut beragam organisasi, aneka kompetisi, bersekolah dan tentu saja bersosialisasi alias cari gebetan sana sini. 😀 Masa SMA, masa muda yang sarat kenangan. Energi dan jiwa muda yang meluap-luap, seolah-olah daku bisa menggapai seluruh dunia!

Yang tidak saya sadari, sibuk berkegiatan dan wira-wiri tanpa henti, membuat saya lupa satu hal: Menjaga pola makan. Apalagi, anak SMA (pada umumnya) punya patron alias definisi “Cantik” itu identik dengan “langsing”. Tak terhitung teman-teman saya yang mengalami hal serupa. Rela skip jam sarapan ataupun makan malam, demi tatapan kagum warga sekolah, lantaran bodi yang langsing menawan.

Saya juga terjebak di dalam doktrin “Cantik itu langsing”. Akibatnya tubuh mudah lelah, gampang pusing, rambut rontok, dan yang terpampang nyata adalah memar kebiruan di daerah lutut.

Continue reading →

STOP Penyebaran Pneumonia pada Anak!

1 Comment

STOP Penyebaran Pneumonia pada Anak!

Halo Bunda-bunda semuanyaaa, bagaimana kabar hari ini? Semoga tetap sehat dan menikmati hidup, ya. Eitss, enjoy our life itu super duper penting lho, karena untuk bisa menjadi Bunda yang hebat dan tangguh, kita kudu BAHAGIA ye kan. Kalau Bunda sehat  + Bahagia + bersyukur, insyaALLAH bakal makin semangat untuk memberikan yang terbaik bagi keluarga. Sip markosip kan?

Continue reading →

Jangan Galau! Ini Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Corona

89 Comments

Halooo, mana nih suaranya Bapak, Ibu, Kakak, Adek, Om, Tante yang mulai mati gaya menjalani masa karantina? Ya sudah, gapapa, sini…sini….kita virtual hugging aja, okeeey 😀 Aturan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) memang sudah mulai dilonggarkan ya. Beberapa juga udah mulai WFO alias Work From Office. Tapi, beberapa yang lain, mau tidak mau, juga harus tetap stay at home aja. Ada yang karena memang dirumahkan (alias di-PHK), ada juga yang karena banting setir jadi pengusaha/pedagang online. Ada anak-anak yang sampai detik ini juga masih kudu di rumah aja, karena sekolah emang belum buka sih. Sudah mulai berasa bosan pakai banget, yes. Apalagi, orang tua juga kudu berjibaku mencari cara menjaga daya tahan tubuh bagi keluarga.

Continue reading →

Berbagai Macam Diet yang Bisa Anda Coba di Rumah

41 Comments

Apa resolusi Anda di tahun ini? Jika masih sama untuk menurunkan berat badan. Maka sebaiknya Anda punya tekad yang kuat jika tidak ingin gagal lagi. Mempunyai tekad yang kuat adalah modal utama untuk menurunkan berat badan. Berat badan anda coba cek sekarang juga. Sehingga anda tahu berapa banyak yang ingin dihilangkan. Sebaiknya ikuti perhitungan normal penurunan berat badan berdasarkan tinggi anda. Sehingga hasil yang akan keluar tidak di bawah standard. Jika di bawah standard bisa menyababkan anda sakit. Berikut ini adalah beberapa macam cara diet menurut kumpulan artikel tips kesehatan

Continue reading →

Lakukan Pijat untuk Atasi Rasa Lelahmu

26 Comments

”Arrggghhhhh…….“

“Pletek-pletek, krak….kreeekk“

“Duh Mbak, serem bener suaranya sih. Kalau lagi pegel-pegel emang sering banget mplitekin jari tangan ama kaki kayak gitu ya?“ ujar temen-temenku yang sering melihatku saat merasakan pegal amat sangat di tangan.

Wajar sih kalau mereka bertanya begitu pada saya. Sejujurnya saya suka banget kepikiran habis melakukan hal tersebut.

“Eh yang saya lakuin tadi itu baik ga sih buat kesehatan? Tapi melakukan begitu enak banget soalnya,“ pikir saya.

Continue reading →

Cari Tahu Serba-serbi Antibiotik dan Cegah Resistensi/Kebal Obat

30 Comments

“Ternyata Tante Hera dinyatakan kebal obat! Makanya dia kudu terapi dan konsultasi intens dengan dokter.”

“HAH? Kebal obat? Kok bisa ya?”

Kebal alias resisten obat. Itulah “vonis” yang kudu ditelan mentah-mentah oleh Tanteku. Tak ayal, kami pun bahu membahu mencari informasi seputar langkah apa yang kudu dilakoni, demi kesembuhan Tante dari penyakit paru yang mendera beliau.

Selama ini, aku jaraaangg banget dengar istilah “kebal obat”. Sampai kemudian, salah satu famili kami yang berprofesi sebagai dokter, menjelaskan bahwa ada sejumlah kasus kebal obat. Di antaranya, ini adalah dampak yang ditimbulkan dari pemakaian obat antibiotik yang tidak semestinya.

Continue reading →

Cara Menjaga Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

108 Comments

Tips Sehat, Bugar dan Tetap Jalani Aktivitas di Cuaca Panas Surabaya

SURABAYA PANASNYA ENGGAK SANTE!

SURABAYA PANASNYA KAYAK NERASA BOCOR!

Keluhan-keluhan semacam ini beredar di timeline maupun di kehidupan nyata. Iya nih, ketika hujan udah mulai turun di kota-kota lain, eh, suhu di Surabaya masih ada di kisaran 33 derajat Celsius, panassss khanmaeenn.

Otomatis, suhu panas yang terbilang ekstrim ini bikin kondisi tubuh jadi acakadut. Sering lemas lantaran dehidrasi, konsentrasi yang ambyar berantakan, juga stamina yang kerap kedodoran.

Padahaaaal… sebagai mommy zaman now, saya diberondong beragam tugas dan kewajiban yang seolah tak kenal kata jeda. Mulai dari tugas domestik semacam ngurusin rumah, printhilan kebutuhan anak dan keluarga, dan tentu saja manakala saya kudu merampungkan deretan tugas yang berseliweran di depan mata.

Continue reading →

Tips Memilih Asuransi Kesehatan Terbaik dan Mudah Mengajukan Klaim Asuransi

60 Comments

SAKIT. Di dunia ini, mana ada sih, orang yang pengin sakit? Duh, kalau bisa sehaaatt terus dan jangan sampai jatuh sakit, deh! Apalagi sakit yang mengharuskan untuk opname. Ini beneran ganggu aktivitas dan mengakibatkan sejumlah potensi pendapatan jadi berantakan.

Tapi, sekuat-kuatnya menjaga gaya hidup sehat, serta berupaya untuk menjauh dari serbuan kuman penyakit, kalau memang takdir sakit menghampiri, mau bilang apa?

Penyakit zaman now juga serem-serem ya. Siapapun punya resiko untuk terserang penyakit. Bahkan beberapa orang yang fisiknya trengginas dan menerapkan healthy lifestyle banget, belum tentu bebas dari resiko sakit, lho. Tatkala dokter bilang harus opname, hadeeh, rasanya lemesss banget yha. Selain bikin daily activities jadi acakadut, yang namanya opname butuh duit super duper extra. Betul apa betul?

Itulah mengapa kita perlu banget memiliki Asuransi Kesehatan Terbaik

Ketika harus rawat inap dan kita punya Asuransi Terbaik di Indonesia niscaya hidup akan baik-baik saja. Naaah, yang banyak direkomendasikan adalah: Mega Hospital Investa dari PFI Mega Life.

Continue reading →

Bagaimana Mengatasi Anak Speech Delay? Dini.id Solusinya!

40 Comments

Startup Dini.id hadir untuk membantu Orang Tua Menangani Speech Delay Anak

Hola, parents!

Hola, Bunda dan Ayah di manapun Anda berada 😀

Kali ini, aku mau bahas tentang keterlambatan berbicara pada anak usia dini. Terkadang orang tua menganggap sepele masalah keterlambatan berbicara pada anak usia dini. Bahkan, beberapa bunda dan ayah ada yang percaya mitos bahwa perkembangan berbicara anak bisa saja terlambat, karena perkembangan di bidang lain lebih cepat. Waduh waduh.

Continue reading →